Sophrologie
Expérimenter - Entraîner - Intégrer
Expérimenter - Entraîner - Intégrer
Pratiquement, ce que je vous propose…
Pour commencer...
Peut-être avez-vous vaguement entendu parler de la sophrologie sans vraiment savoir de quoi il s'agit.
Chaque 1er vendredi du mois, je vous propose une séance d'initiation à la sophrologie où théorie et pratique se marient pour combler les esprits curieux et les corps avides de détente.
Peut-être avez-vous vaguement entendu parler de la sophrologie sans vraiment savoir de quoi il s'agit.
Chaque 1er vendredi du mois, je vous propose une séance d'initiation à la sophrologie où théorie et pratique se marient pour combler les esprits curieux et les corps avides de détente.
Sophrologie collective
12,5 €/ séance
abonnement 10 séances : 112 €
l'abonnement reste valable quel que soit le niveau.
Chaque séance dure entre 45 min et 1 h en fonction du nombre de participants.
Séances tous les 15 jours.
abonnement 10 séances : 112 €
l'abonnement reste valable quel que soit le niveau.
Chaque séance dure entre 45 min et 1 h en fonction du nombre de participants.
Séances tous les 15 jours.
Sophrologie individuelle
sur rendez-vous uniquement
Pour aborder les difficultés de la vie dans la confidentialité. Un travail ciblé, sur mesure, et des techniques appropriées pour partager des outils et vous accompagner sur votre chemin de vie.
sur rendez-vous uniquement
Pour aborder les difficultés de la vie dans la confidentialité. Un travail ciblé, sur mesure, et des techniques appropriées pour partager des outils et vous accompagner sur votre chemin de vie.
1er entretien : 60 €
45 € /séance /45 min. - .243 € / 6 séances
45 € /séance /45 min. - .243 € / 6 séances
Inscription préalable obligatoire pour toutes les séances
infos complémentaires : contact
infos complémentaires : contact
Déroulement d'un atelier individuel : (45 min.)
Un premier rendez-vous est mis en place pour faire connaissance et envisager l'axe de soins.
Un premier rendez-vous est mis en place pour faire connaissance et envisager l'axe de soins.
- Chaque séance est précédée d'un dialogue qui nous permettra d'évaluer les bénéfices de la séance précédente. Ce dialogue me permettra également de vous accompagner au mieux en adaptant les outils et techniques à la réalité du moment.
- Description de la séance et explication des exercices. Toute question est bienvenue.
- Pratique de la séance elle-même en position couchée, assise ou debout en fonction des exercices proposés.
- Un dialogue nous permettra de faire le point sur votre vécu.
Déroulement d'un atelier collectif : (10 personnes max. - 1 h)
Comme pour les ateliers individuels, chaque séance est précédée d'un dialogue pour partager, avec les autres membres du groupe, votre vécu de la semaine écoulée et faire le point.
Comme pour les ateliers individuels, chaque séance est précédée d'un dialogue pour partager, avec les autres membres du groupe, votre vécu de la semaine écoulée et faire le point.
- Description de la séance et explication des exercices. Toute question est bienvenue !
- Pratique de la séance elle-même en position couchée, assise ou debout en fonction des exercices proposés.
- Partage de votre vécu et de votre expérience.