Sophrologie
Expérimenter - Entraîner - Intégrer
Expérimenter - Entraîner - Intégrer
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Pratiquement,
ce que je vous propose… Sophrologie collective Pour commencer, je vous invite à participer à une séance d'information pour découvrir la sophrologie. Ensuite, vous participez à une série de minimum 8 ateliers d'initiation. Ces ateliers vous permettront d'expérimenter les bases de la relaxation que vous pratiquerez chez vous, à votre rythme. Pour aller plus loin... Vous découvrirez et pratiquerez d'autres techniques sophrologiques telles que les visualisations et la méditation sophro,... Réservé aux personnes ayant suivi les séances d'initiation ou ayant une expérience de la méditation. |
10 €/ séance
abonnement 10 séances : 90 € parrainage d'une personne qui prend un abonnement : 80 €/10 séances Chaque séance dure environ 1 h en fonction du nombre de participants. |
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Sophrologie individuelle
sur rendez-vous uniquement Pour aborder les difficultés de la vie dans la confidentialité. Un travail ciblé, sur mesure, et des techniques appropriées pour partager des outils et vous accompagner sur votre chemin de vie. |
243 € / 6 ateliers - 45 € /atelier /45 min.
270 € / 6 ateliers - 50 € /atelier (à Lessines ou à domicile 25 km autour de Lessines) |
Inscription préalable obligatoire pour tous les ateliers
infos complémentaires : contact
infos complémentaires : contact
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Déroulement d'un atelier individuel : (45 min.)
Un premier rendez-vous est mis en place pour faire connaissance et envisager le contenu des séances suivantes. Celles-ci auront lieu, au minimum, une fois par semaine, à notre meilleure convenance.
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Déroulement d'un atelier collectif : (10 personnes max. - 1 h)
Comme pour les ateliers individuels, chaque séance est précédée d'un dialogue pour partager, avec les autres membres du groupe, votre vécu de la semaine écoulée et faire le point.
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