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Dormir ? J’en rêve !
Des difficultés d’endormissement ? Des réveils nocturnes qui n’en finissent pas ? Des journées « zombie » ? Bref, Morphée vous refuse ses bras ! Rendez-vous avec Morphée Avec la sophrologie, je vous propose un cycle de 5 séances qui vous donneront les outils pour faire face à vos insomnies et doucement glisser vers des nuits réparatrices. Relaxation, corporalité, détente et idées à mettre en œuvre pour que Morphée vous accueille à bras ouvert. |
Gestion du stress et sophrologie : la bonne équipe !
Des horaires surchargés, des fins de mois difficiles, de la perte de sens, le culte de la performance, un sentiment d’impuissance,… autant de sources de stress qui remplissent jour après jour le sac à dos de nos tourments. Toujours plus vite, toujours mieux, toujours plus !
Jusqu’au moment où la « machine » n’en peut plus, faute d’entretien, faute d’attention, faute d’énergie.
Apprivoisez le stress en 5 séances !
Offrez-vous une pause pour déposez votre sac à dos, trop lourd pour poursuivre votre route…
Voici ma proposition :
Une séance de sophrologie par semaine sur 5 semaines pour vous donner les outils qui vous aideront à apprivoiser votre stress en toutes circonstances.
Respiration, relaxation, connexion à son corps et à ses sensations,… seront les outils de votre nouvelle vie.
Des horaires surchargés, des fins de mois difficiles, de la perte de sens, le culte de la performance, un sentiment d’impuissance,… autant de sources de stress qui remplissent jour après jour le sac à dos de nos tourments. Toujours plus vite, toujours mieux, toujours plus !
Jusqu’au moment où la « machine » n’en peut plus, faute d’entretien, faute d’attention, faute d’énergie.
Apprivoisez le stress en 5 séances !
Offrez-vous une pause pour déposez votre sac à dos, trop lourd pour poursuivre votre route…
Voici ma proposition :
Une séance de sophrologie par semaine sur 5 semaines pour vous donner les outils qui vous aideront à apprivoiser votre stress en toutes circonstances.
Respiration, relaxation, connexion à son corps et à ses sensations,… seront les outils de votre nouvelle vie.
